乐竞体育据中国天气，未来几天，副热带高压加强西伸北抬，其范围和强度堪比常年大暑时节，高温闷热天气也将从长江流域向黄河流域扩展。华北一带虽然高温不多乐竞体育，但由于湿度逐渐增大，体感也会变得有些闷热。城市中，济南本周末起会出现连续6天的高温天气。

　　而长江中下游一带高温耐力更足。城市中，武汉、南京、上海、杭州、南昌、重庆未来7天高温日数几乎“全勤”，而且最低气温也将在27℃下上，闷热感贯穿全天。三伏天尚未结束，我国多地高温闷热势头不减。再次提醒大家，防暑降温措施不可松懈，严防中暑。

　　浙江省气象台2025年08月14日继续发布高温报告：受副热带高压影响，近期我省气温较高，预计今天明天除沿海地区外大部日最高气温可达35-38度，局地39度以上。希各有关方面注意做好防暑降温工作。

　　高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜乐竞体育、防晒霜等防晒装备。

　　夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用乐竞体育，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗乐竞体育、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选乐竞体育，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

　　此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。